Misbulabdillah.BLOGspot.com- Pekanbaru (12/9)dalam keadaan dingin dan mentari pagi yang ruar biasa hidup, ada angin anging kencang datang sepai tak terkira. terdiam menyapi dalam, keriangan. bergegas mengambil sepatu bola dan dan menjadikan pagi ini beraktivitas jogging di seputaran basecamp pribadi, menyenangkan. sudah lama tidak olahraga, jadi dalam Bulan septermber ini saya kembali bisa mengawali lari pagi beberapa keliling lapangan kecil. dan keringat ini sedikit keluar, berarti kondisi rill kesehatan harus saya jaga dengan sebaik mungkin.

Lepas dari jogging, begegas di dapur. kosumsi telur protein 2 butir, men-investasikan diri ini dengan memulai dan mengawali dengan minum juz timun buatan sendiri, ruar biasa asik dan menyenangkan. selesai jogging dan akhirnya di tutup dengan sarapan pagi dan minum juz buatan sendiri. dokumentasi hari ini cukup asik, dan berharaa akan di ulangi lagi. selamat pagi dan terimakasih atas kunjungannya @abdi_cakrawala